Hvørjir eru fyrimunirnir við at tapa seg?

1. økja um ímyndina: Eftir at hava tapt seg, hava fólk vanliga vakrar linjur sum svanháls, A4 mitt, og vestlinjur, og hava eisini álit á teirra útsjónd.
2. Minka um sannlíkindini fyri blóðtrýsti og hyperlipidemi: Um tú ikki tapir teg, kann tað elva til uppsamling av olju í mati at vera trupul at melta, og tá hon í langa tíð savnast í meldrinum, fer tað so við og við at røkka til blóðæðrarnar. Tá æðrar eru sperraðar av olju, er møguleiki fyri hátrýsti, hyperlipidemi og øðrum sjúkum.
3. Fyribyrgja liðagikt: Eftir at hava tapt seg, verður byrðan á liðunum minkað, og tá ið gongutúrar ella renning verður gangandi, so trýstir feittið ikki liðirnar, og tað førir til inflammatión og smittu.
Fyrivarni fyri vekttap:
1. Royn ikki at vera ov áhugaður í at fáa vekttap og slepp undan at ávirka kropsorganini.
2. Undir vekttap, royn at eta nakað av brúnum rísi og sleppa undan at eta nógv feitt og aðrar matvørur.